¿Cúal es tu nivel de autoestima?

El termino autoestima se viene empleando desde hace tiempo para indicar una cualidad deseable en las personas. Una persona con un buen nivel de autoestima tendría una cierta estabilidad emocional y una capacidad de relacionarse sanamente con los demás y con las cosas que le ocurren, de manera que se trate a sí misma con dignidad, respeto y amor.

Una autoestima baja puede tomar muchas manifestaciones, y se suele fundamentar en el hecho de que, como persona, no me trato bien a mí mismo/a en determinadas circunstancias. Por ejemplo, puedo ser una persona que no se da el derecho a equivocarse, de tal modo que si me equivoco me juzgo duramente. También puedo poner siempre por delante la opinión que los demás tienen sobre mí, supeditando mi bienestar a tener su aprobación. Puedo también ser alguien que me quiero o me valoro en la medida que consiga logros, posesiones o estatus, y si no los tengo, experimento un profundo desasosiego. Quizá soy una persona que me siento digna de amor en la medida en que los demás  me necesitan en sus vidas. Puede ser también que en lo mas profundo, sienta que no soy digno de amor en absoluto, haga lo que haga, y desconfíe cuando lo recibo. En el extremo, puedo tener arraigado un sentimiento muy profundo de no merecer ni siquiera existir, y por tanto me niego a recibir las cosas buenas de la vida.

La baja autoestima tiene su origen en heridas emocionales que provocaron que nos creyéramos afirmaciones como las que acabo de hacer. Su sanación y por tanto, recuperar la autoestima, pasa por empezar a rechazar estas afirmaciones y tratarme a mí mismo como un ser digno de existir, de recibir amor y las cosas buenas de la vida, simplemente por estar vivo, por ser persona.